Beberapa hari terakhir ini udara terasa sangat panas karena sudah mulai masuk musim panas.
Dalam kondisi cuaca yang seperti ini, asupan air yang masuk ke dalam
tubuh harus lebih diperhatikan agar jangan sampai dehidrasi, apalagi
jika pekerjaan yang dilakukan membutuhkan aktifitas fisik yang berat.
Umumnya dalam sehari kita harus minum air minimal 1.5 liter. Namun dalam
kondisi udara yang panas dan banyak berkeringat, asupan air tersebut
harus ditambah juga.